Posts

Manfaat jeruk lemon

Image
Apa Saja Manfaat Jeruk Lemon yang Penting untuk Kesehatan? Menurut USDA, satu buah jeruk lemon mentah yang belum dikupas (sekitar 58 gram) mengandung 17 kalori, 0.6 gram protein, 0.2 gram lemak dan 5.4 gram karbohidrat (termasuk gula dan serat). Buah jeruk lemon juga mengandung banyak vitamin C, thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Jika Anda mengkonsumsi satu buah jeruk lemon saja dalam sehari, kebutuhan vitamin C harian Anda sudah terpenuhi. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang bervariasi menjadikan jeruk lemon memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti berikut ini: Menurunkan Risiko Terkena Stroke dan Serangan Jantung Menurut  American Heart Association,  manfaat jeruk lemon bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak dan rutin ialah dapat menurunkan risiko seorang perempuan untuk terkena stroke otak. Data penelitian mereka mengatakan bahwa kelompok perempuan yang menkonsumsi lemon ternyata mem
Post a Comment
Read more

Manfaat buah naga

Image
Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari, terbukti sangat ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi, hal ini di sebabkan karena buah naga merah mengandung senyawa seperti vitamin B3. Berikut ini akan saya paparkan informasinya mengenai  manfaat buah naga merah untuk kesehatan: Membantu program diet sehat Buah naga sangat di percaya dalam membantu masalah penurunan berat badan berlebih, apalagi bagi anda yang sedang dalam melakukan program diet. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi jus buah naga setiap hari di pagi dan sore hari. Melancarkan pencernaan Bagi anda yang sering mengalami sembelit dan susah buang air besar, dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat anda jadikan solusi dalam mengatasi masalah pencernaan. Di dalam kandungan buah naga terdapat serat alami yang berguna untuk melancarkan system pencernaan, maka tak perlu heran apabila buah naga ini sangat ampuh khasiatnya. Menjaga Kesehatan Mata Selain itu, buah naga m
Post a Comment
Read more

Manfaat buat tomat

Image
Khasiat buah tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah menakjubkan sekali, mulai dari kesehatan tubuh/badan, kecantikan kulit, sampai dengan kecantikan rambut. namun sebelum kita beranjak ke khasiat dan manfaat buah tomat tersebut, alangkah baiknya apabila Anda mengetahui kandungan dan nilai gizi tomat terlebih dahulu. Kandungan dan Nilai Gizi Buah Tomat Nutrisi dalam sebuah tomat (satu porsi150 gram) sangatlah banyak sekali.meliputi vitamin A, C, K, folat, dan kalium. Tomat juga mengandung sodium, lemak tak jenuh, dan kalori yang cukup rendah. Sebagian besar dari kita mungkin tidak menyadari pentingnya asupan mineral dalam tubuh, akan tetapi buah tomat mampu menyajikan kandungan mineral yang cukup  baik antara lain seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan tembaga. Menariknya lagi, tomat mengandung empat buah senyawa karotenoid. Kandungan tersebut antara lain seperti lutein, lycopene, alpha, dan betakaroten. Kandungan-kandungan senyawa karotenoi
Post a Comment
Read more